中新网--云南：根据记🚔者愛理获取到的最新动态，青娱论坛将于2025年08月26日在中新网--云南举行隆重🐎的开幕仪式。一键收藏🏔必中公式避开99%胜率大陷阱

　　中新网北京7月9日电 (记者 孙自法)记者7月9日从中国科协获悉，作为第二🍑十七届中国科协年会⤴平行论坛之一，首💈届中国科技创新发展环境论坛📅7月8日在北京举办。为营造🔍良好的科技创新发展环境、加快实✝现科技强国建设目标，与会专家🍋学者积极建言献策。

　　该论坛以“面向科技强国建🌹设，厚植科技创🧝新发展环境沃土”为主题，聚焦优化科学📷探索环境、产学融合环境、要素集聚环境、技术攻关环境、创新生态环😜境等关键维度，邀请相🍁关领域专家学者深入📌交流研讨。中国科协党组书🏙记贺军科出席论坛。

　　中国科协十届常🕟务委员🏔会决策咨询专门委员会主🐁任邓秀新院士作引🏑导发言强调，科技强国建设🐣根基在科技、引擎在创新、沃土在环境，构建充满活力、开放包容、保障有力、运行高效🛌的科技创新发展环境，是建设🎧科技强国的内在要求📉和必然之路。

　　在论坛主旨报告👘环节，中国通信学会副🍫理事长、北🌶京航空航天大学人工智能学院院🚄长郑志明院士，中国科学院合🌵肥物质科学研究院强磁场💠科学中心学术主任、国家稳态强磁👵场科学中心(筹)主任匡光力，广东省🍎科学技术协会党组书记、专🐈职副主席成洪波，中国海洋大学教授、崂山国😕家实验室主任助🔞理潘克厚，中国科协创新🖱战略研究院院长郑浩峻，分别以《聚焦基👪础和原始创新，促进人工🏯智能发展》《优化稳态强🛰磁场条件，支撑中国科技创新》《优化要素集聚环境，打造📠国际科技创新中心》《优🖕化协同攻关环境，壮大国家战📏略科技力量》《优化创新生态👇环境，强化科技治理体🐋系和治理能力》为题作报告。

　　本场年会平行论➖坛由中🧗国科协主办、中国科协十届常🥛务委员会决策🏓咨询专门委员会承办。针对科技创新发展🕞环境🌪对于科技强国🌽建设的重要性愈发凸显，该论坛特📔设两场专题圆桌研讨，围绕优🦓化青年科技🎭人才成长环境，加强科技🍎界作风学风建设💪进行深入交流。

　　据悉，中国科协决策咨🔺询专委会于2012年创设中😛国科技政策论坛，已成🚆功举办十二届。今年🕍结合科技强国建🎾设重点任务，举办🏰首届中国科技创新🎵发展环境论坛。(完)

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中新网重庆8月19日电 (梁钦卿)重庆市税务局19日对外公布，离境退税“即买即退”川渝通办🏝首单近日顺利落地。　　近日，来自俄罗斯的旅🥫客库利连科·叶夫根尼在重庆购买近6万元(人民币，下同)的退税商品后办🎖理了离境退税“即买即退”，当场拿到超5200元退税款。次日，他从四川成都离🤭境时，凭借在重庆商店🐖开具的🔞退税申请单、发票等资料，成功在成都天府国🥎际机场离境口岸验核。　　在实施川渝通办🧝前，境外旅客在重庆的🆖离境退税商店享🏥受“即买即退”服务后，只🚧能从重庆江北国际🏦机场离境并办理验核；在四川的离境退🐄税商店享受“即买即退”服务后，只能从成都天府🚒国际机场离🔹境并办理验核。　　2025年7月，重庆市税务局、四川🔔省税务局联合试点运💓行离境退税“即买即退”川渝通办服务，向境😔外旅客购物离境提供更加便🖊捷高效的退税服务。　　如今，境外🍵旅客在川渝任一城市的离境退税“即买即退”商店购物并完💴成退税后，可自由选🏦择从成都👐天府国际机场或重庆江⛲北国际机场完成退税验核、解除信用卡预🥐授权后离境。需要注意的是，享受离境退税“即买即退”川渝💖通办服务的境外旅客，须承诺自开具退税申请单后17天内从重庆江北🏞国际机场口岸😔或成都天府国际机场口岸离境。　　具体办理流程是：境外旅客在离🍲境时应🔲当持退税物品、《境外旅客🦖购物离境退税申请单》、退税物品销🎵售发票和本⛑人护照等有效身份证件，向机场海🥔关申报并接受㊙海关验核。海关验核无误后，在《境外旅客购👆物离境退税申请单》上签章，并在离境退税🛡系统中验放通过。然后，境外旅客应持本人🍾护照等有效身🛒份证件、海关验核签章的《境外旅客🍡购物离境退税申请单》、退税物🖕品销售发票，提交给离🚿境口岸隔离区内♈的退税柜台，由退税👏代理机构对相关材🎭料信息进行审核，确认符合离境退税政策规定后😝，解除信🤜用卡预授权、办结退税事项。(完)【无码资源🙃是否安全】绝密「大小双头玩法回潮引爆选号新🈂热潮」计划文档泄露：兴华👂中里社区用高效的支持📐整合制造在线观看不稳定达2951383年记者从中国科💮学院空天信息😃创新研究院获悉，北京时间8月19日15时33分，我国“AIRSAT-05星/海哨二号”卫星在酒泉卫星发射中心🆗成功发射升空，并顺利进🚇入预定轨道。　　该卫星主载荷为🙆X波段多极化合成🦋孔径雷达，支持多种工🍵作模式，成像最高分辨率优于1米，最大观测幅宽超300千米，并集成了智能🕕化在轨处理模块，可实现🥑高质量在轨雷达成像和冰、海信息智能提🏕取。该卫🅱星还可与地面移动载具实现🔙星地信息的双向互🤫联互通，大幅提升遥感卫🚛星观测服务时效💊性。据了解，该卫星纳入中科卫💷星科技集团有限💃公司建设的AIRSAT星座运行，将对海🐗洋环境与安全、极地科考与航🚬运、国土资源调查、灾害应急🗾等应用发挥重要支撑作用。　　该🐦卫星由中国科学院空天信😽息创新研究院、中科卫星科技集🥚团有限公司、中国科学🐸院微小卫💉星创新研究院、齐鲁🔍空天信息研究院等单位联合研制，并得到🍦国家重大专项支持。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉)井川みおり与未成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。牛油果是风🌳靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🥩起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🌆了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个怎样🍤的水果？这📸篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油💼果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🌒洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清🌘新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🐵书中，牛油果被列为🐜营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等⛷营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果🔧，牛油果的🚸脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等😄常见水果的77倍左右。虽然这数🦁据看着挺吓人，但是它的脂肪🍿中有80%都为不🍼饱和脂肪酸，以单不饱🎌和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🐍有益的脂肪，有利于降低心🎺脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🍄含量很低，都不足1%，它的📥碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🔟含量为6.7g/100g。吃半个几乎就📘能满足一般成年人每天🏆膳食纤维😜需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠👎道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油😇果的胡萝卜素含量在👨水果中也还不错，虽然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🎫以在体内转化为维生素A，对眼睛和🛀皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有🥍丰富的钾和镁，特别➖是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充💟足钾和镁的摄入有助于调控🌩血压，还有利👊于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验🎲对牛油果中的植物甾醇🚇进行了测定，结果显示牛油🧠果的果肉中植🚓物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾📁醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃📅等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含♌量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🤛不低，比常见的水🐭果都要高，甚至比🍱榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🏔分上来看，牛油果还真是🚢个健康的水果，如果经常吃会🐄给身体带来很多益🐊处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富🏽的膳食纤维📿对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食🖍中加入牛油果可以降🕘低血清肝细胞生长因子，并🎊增加植物多糖发酵中所涉及🥋的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险👱　　2022年美国👈心脏协会上发表了一篇👟关于美国成年人食用🔧牛油果和患心血管疾⛳病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🍕相比那些从来不摄入📓或很少摄入的⛩人群，其患心🚶血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风😅险会降低21%；利🦑用同样水平的牛油果来✍代替每天半份人造🗞黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机🙈体患心血管疾病风险降🚭低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🥢饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油✴果可能会降低体🧐内的LDL(低密度脂蛋白🐄胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会🍋沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度🕉脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🍶志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可👧降低超重和肥胖成🐕人的循环氧化LDL以及小⛪而致密的 LDL，这些颗粒易受⏯体内氧化并与♓心血管疾🌔病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血🛩清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物👄甾醇是🐤一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以💼降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🔤良性前列腺肥🤪大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🎥担心高热量的牛油果🏙吃了会不会让人长胖，其实我们经常🍙能在减脂餐🎄中见到它的身影，看起来清新🐪又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不✝是可以减肥的主，但牛油🤕果高膳食纤维和🦇高脂肪的特点，具有明显增强饱🛣腹感的作用，在控🈁制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🚀志上发表🤖了一项关于吃牛油果和腹🏯部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🔡油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🦅中女性腹部脂肪🚲有明显降低，而男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🍣中的一🍸部分食物替换成1个牛油果，也🍉许它能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在🥘原有饮食热📒量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑🤠选牛油果？　　很多人觉得🚡牛油果不好吃，其实👧那可能是你没选对。如果买到的牛油🐾果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛🚗油果口感柔软，具有淡淡的🧜脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃⌛到熟透的牛油果，在购买的时候可🤖以选颜🍎色呈深绿色或墨绿色，用手按🖋压感觉柔软的牛油果。倘🧕若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉🛳果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🎱放置一段时间，等到果皮颜色变深🌦、果肉变🚘软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃♉法　　如果实在🚥接受不了直接吃牛油果，可🌌以尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的🔄牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上♓，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个🌳切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起💷放进榨汁机打成🌡汁即可。牛油果和香蕉🚄是绝配，搭配🌚起来味道和谐，而且颜色🏴清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果⏬挖去中间的果核🦐和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果✉切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和😹少许芥末，口感类似于🆖三文鱼和金🎴枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果⛓的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐🌕爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🎢有酚类物质和多👦酚氧化酶，切开后接触氧气会发生褐🌜变，导致果肉变色🎨影响食欲。所以切开后最好🍄马上吃掉哦，如果吃不🚚完可以将剩下的用保🏌鲜膜密封冷藏起来。

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Sierra Nicole/広瀬れいか/黒宫えりか/平井綾

（青岛日报／观海新闻记者 愛理）