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北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决👝赛打响，切尔西对阵🛑巴西球队弗鲁米嫩塞。比赛中，切尔西新援🏷若昂-佩德罗打进2球，帮助球队2-0胜出。赛后，佩德🛹罗毫无争议地✊当选全场最佳。

佩德罗在7月2日刚刚加盟👰切尔西。他之前2个赛季都在布莱顿效力，上赛季共出场30次打进10球。为了得到他，切尔西向布⛽莱顿支付了6000万镑的转会费。得知自己🌃加盟了切尔西，佩德罗立刻结⭕束了假期，前往美国与切尔🐹西会合。

7月5日，佩德罗在世俱😬杯1/4决赛时迎🙇来他在切尔西的首秀，当时他替补出场，但没有过👂于抢眼的发挥。今日，佩德罗首发出🍫场，这代表马雷斯卡🚘对他充满了信任。

第18分钟，切🍣尔西左路进攻，传中球被对方破🌾坏。皮球🧕恰好来到了佩德罗脚下，他在大禁区角上直🔴接轰门了，皮球在空🤣中划出一道美妙弧线，直奔球门死角，门将鞭长莫及，1-0！

第56分钟，佩德罗再😫次利剑出鞘。切尔西反击机会🐧，恩佐直塞，佩德罗个人单干。带球进入切🗯尔西禁区后，佩德罗横向内📼切，随后晃开角度🔼射门。球进了，2-0！佩德罗🎏上演了梅开二度的好戏。

第60分钟，切尔西做出换🥉人调整，让🍡佩德罗下场休息。此后，两🎰队都未能再进球。切尔西2-0淘汰🎆了弗鲁米嫩塞，强势进入决赛！此役，佩德罗3次射门，2次射正，打进2个球。赛后，佩德罗评分为8.2分，并当选为官方的🛀本场最佳球员。

切尔西此前⏺被诟病最多的地🥚方就是锋线太弱。如今，佩德罗的到来彻🛫底改善了这个问题，他既有技术🏟又有胆量，是个不👂可多得的人才。下个赛季，佩德🔲罗和切尔西有望振翅高飞、不可阻挡。

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中新社广州8月22日电 (王华 蓝旺)2025年南方电网能源💊发展论坛暨南网🔣能源院研究成果发布会22日在广州举行。其间发🤐布的报告显示，2024年中国能源电⛎力行业研发😫投入位居全球首位。　　本次论坛期间，南方电网能源发展🍼研究院发布了《全球领💉先企业创新发展报告(2025年)》《中🏭国电力市场化改革报告(2025年)》《数字孪生与人🛀工智能技术融🤦合发展报告(2025年)》《中国电力行💱业投资发展报告(2025年)》《南方五省🗞区新能源发展报告(2025年)》等成果。　　其中，《全🔈球领先企业创新发展报告(2025年)》指出，从全球创🗯新发展总体趋势看，亚太地区百强科🎱技集群加速扩容增至42个，中国跻身全🐇球百强的科🌐技集群数量达到26个，已跃居世🛄界首位，“深圳—香港—广州”科技集群连续五🥩年位居全球第二🔗；合肥和郑州🚱科技集群迅速崛起，分列36和68位，其科技产🀄出增速全球领先，分别为22.7%、18.9%。　　从全球创新🌟投入产出看，2024年全球2000强企业榜单表明🏸，美国、欧盟和中👾国占全球研发👘投入比例分别为42.1%、18.7%和17.2%；中国能🦇源电力行业研发投入达到74亿欧元，位居世界首位。创新产出方面，中、日两国的企业专利申请🤸均超四万件，中国企业PCT(专利合作条约)专📗利申请量更连续两年超过日本💷登顶全球。行业分布主要🐳聚焦ICT(信息通讯领域)、生物制药、汽车和智能🥅制造四大行业。　　此外，根据《中国电力市场化改革报告(2025年)》，至2024年底，中国各电力交⛹易中心累计组织完成📦市场交易电量6.2万亿千瓦时，占全社会🤰用电量62.7%，电力市场多元主体⛱竞争格局进一步构建；电力现货市场建设全🔥面提速，截至2025年6月，中国已有29个省(区、市)已启动现货🕋市场建设，南方五省区电力👓市场已正式📱进入连续结算试运行阶段，成为🏓全球规模最大、交易最繁忙、市场最活跃的“电力超市”。(完)【是🚨否支持离线缓存】杨琛在20250826公开发布关于《手机欧美看片》的制作笔记，表示本片基于🐕外国的床戏视频大尺度真✒实素材改编，已授权天命平台👒发布，提醒网友理性🙎观看、拒绝非法转载。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点🎿就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生😢物钟，使肝🚀脏的自我修复和🐪排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜🔲的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎⛲所有器官和细胞都与大💬脑中枢生物🅱钟相连，在光照调节下💈按照一定节律运转。　　甲状腺激素🤪及调节激素——促🍓甲状腺激素的水平存👬在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低🏨水平。　　保🍖持良好的睡眠质量，甲状腺激素就💋会保持🚋在正常水平。经常熬🆚夜或睡眠不足，生物✖钟就会被打乱，导🕟致甲状腺激素的分泌和代🍒谢失去平衡，甚至🚍影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲💤状腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对🎹甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起🕧甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体的生物🕟钟，导致内🚨分泌系统紊乱。甲状腺作为🐄内分泌器官之一，其激素的分泌也⏯会受到影响。长期熬夜可能会使甲🕸状腺激素分泌过多或🎪过少，从而引发甲状腺功能亢🐮进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和🕓修复的关键，相反，熬📢夜会使身体的免疫力下降。而免疫⏹力低下又会增加甲状腺👺疾病的发病风险，因为免疫系统的异🚺常可能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡🌏　　熬夜往往伴随♈着工作压力、生活压力等，这些心理压🆖力会进一步影🏖响内分泌系统的平衡。长期处✔于高压力状态下，甲状腺更容易出现🉐问题。　　02 甲状腺⬅健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状腺激素😍对身体的新🗡陈代谢、生长发育、神经系统等都起🍾着至关重要🐛的作用。　　正常的甲状🕷腺功能可以维持🐾身体的各项生理🏈活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现问题，就会引发一系列🤬的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状😖腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐💰代谢都有重大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺👵乏甲状腺激素，很😖可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动🔩过速、心律失常，严重时甚❗至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈🦕部摸到肿块，可能是甲状腺结🌜节。甲状腺🈺结节有良性和恶性之分，虽然大😍多数结节是良性，但也不🦗能掉以轻心。如果结节较🏺大或生长迅速，应及时就医进🔈行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🕔病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🐕续时间较长，且没有其他👍明显的原因，应考虑甲状💮腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状💼腺肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要😥及时就医，做进一步检查🤜和诊断。　　·体重变化　　甲✂状腺激素对新陈🐉代谢有重要影响。如果甲状腺🧒功能亢进，身体的新🍚陈代谢会加快，导致体重下降；如果🚢甲状腺功能减退，新陈代谢🥈会减慢，体重则会增加。如果体重在短时间内出🌫现明显变化，应考🧚虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🍴常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会出🥂现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲🔻减患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪🐲出现明显变化，且排🆘除了其他心理因素的影响，应🚄考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡📂眠时间，作息规律。手机等电子😃屏发出的蓝光会💗影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少📷半小时停止使用✴手机。　　卧室使用一些🕗柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼🐾罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗🗑和安静🚞的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工📙食品和高热量、高脂🏗肪食物的摄入。同时，要注意控制🚋碘的摄入量，避免过🚟多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造🛅成甲减。根据🌤我国目前的人群碘营🍛养状态，绝大多🎡数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🖋海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和🔜水果含有较低的碘，适合碘过剩🛀者食用。当然，最🈶主要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🏖或者持续时间过长，会导致皮质醇慢🛺性持续性升高，对甲状腺功能产🥗生不利影响，诱发🌫甲状腺疾病。　　建议通过🆖听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等放🍙松自己，也可以通过🔆适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功能检查和颈部🍕超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危🙍人群。早期发现甲状腺📏问题，及时进行治疗，可以💶避免病情加重。　　(央🈹视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静访🎺问我们的网站高清，了解更多信息。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/22/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/2E04E7BD9D2B46069C0A447FA01081CB.mp4END#ShouJiBan*/视频：心相近｜对生命有大爱，对和平有追求——铭记拉贝的选择来源：新华社 　　新华社柏林/南京8月20日电 “中国人民纪念拉贝👓，是因为🐅他对生命有大爱、对和平有追求。”托马斯·拉贝把习近平主🍖席对爷爷约翰·拉贝的这句评价，印在自己著作《拉贝与中国》首页。　　“这是至高荣誉。”托马斯告诉记者，自己访华已近20次，每👤次都深深体会到中国人民对拉⬛贝的深厚感情。　　在侵华日🏥军南京大屠杀期间，拉贝毅然留⏺守南京，同🚛多位国际友人共同设立“国际安全区”，救助超过二十😇万中国百姓，并详细🚢记录日军暴行，为历史留下如山铁证。从南京到柏林，人们共同纪念拉😪贝满怀💬勇气与大爱的选择，从苦难历史中📃汲取力量，续写友谊😾与和平的新篇章。这是8月7日在位🌉于德国海德堡的约翰·拉🤝贝交流中心拍摄的拉贝雕像。新华社记者 张帆 摄　　“他🆑一直被中国人惦念和感激”　　在采访中，托马斯向记者展🚑开一幅南京城🛩的老地图。地图上一小块灰🐚色阴影区域，正是不到4平方公里的“国际安全区”。那是数以万🚷计中国民众在👋绝境中的希望之所。　　当时，年过五旬、任西门🎢子公司常驻南京代表的拉贝⏲被推举为安全📰区主席。托马斯告诉记者，拉贝把学校、教堂、西门子厂区等建✍筑开辟🙇为紧急避难所，冒着生命危险“说💐服日本人承认安全区可为中国👔人提供庇护”，四处奔走为安全区👃找大米和煤等生活🌽物资。拉贝被中国百⚓姓称为“活菩萨”“南京好人”。　　“在当时条件下，少数人的力量不足以🥞拯救整个南京，但他努力救🐒护身边的人。”托马斯说，“他⏬的善良和人道主义精神感动并激励着一💉代又一代人。”　　“多年来，拉贝🍷一直被中国人民惦🍝念和感激。”托马斯说，习近平主席2014年🐦访问德国时在演讲中讲述了🎸拉贝的故事，并🔡在中国举行南京大屠杀死难🏈者国家公祭仪式等场合多🎯次提到拉贝。　　2015年9月，托马🚁斯受邀参加中🕖国人民抗日战争胜利70周年纪念活动。习👂近平主席在那场活动上向托🍏马斯颁发了“中国人民抗🅿日战争胜利70周年”纪念章。这是8月7日在德🐶国海德堡约翰·拉贝交流中心拍摄的“中国人民抗日战🎥争胜利70周年”纪念章。新华社记者 张帆 摄　　习近平主席在💿纪念章颁发仪式上的讲😿话中专门提到“同中国人民🤒并肩作战，在血与火、生与死的考验中结下🌭了深厚友谊”的反法🎽西斯战士和国际友人。“中国人民将永远⛰记住你们，记住世界人民为🔓中国人🥤民抗日战争作出🧖的牺牲和贡献！”　　真挚的话🍣语和情感，令托马斯动容。“习近平主😐席微笑着同我握手，他十分了解我㊙爷爷在南京的事迹。”托马斯回忆道。　　托马斯已受邀🆔参加今年9月的🏽中国人民抗日战争暨世界🐒反法西斯战争胜利80周年纪念活动。“因为我的家🎮族与中国的联系，我觉🈸得自己也是中国的一部分，由衷地为中🔅国的发展🙈和进步感到高兴。”他对记者说。　　传承“历史的责任”　　“生者不能自保，死者不🦃能入土为安。暴➡行每天都在发生，实在😀难以一一列举。”《拉贝日记》中记叙道。　　位于德国柏林🌡的西门子历史档案🦀馆内至今留存🤕着有关拉贝🍨的档案。历史学🔠家埃瓦尔德·布勒歇尔向🔬记者展示了一份日期🕢标记为1938年1月的电报复印件🔂。这份电报🎲由拉贝从南京发往西门子德国总部，介绍了南京大屠杀🥎期间拉贝在南京的🎙办公楼收容中国平🍖民的情况。7月30日，在德国🔃柏林的西门子历🥦史档案馆，历史学家🔮埃瓦尔德·布勒歇尔展示《拉贝日记》部分原件。新华社记者 杜哲宇 摄　　据电报记载，拉贝在办👦公楼内安置了302名男性、300名女性，其中包括126名10岁以下儿童。电报列出👶了每名避难者的姓名、性别、籍贯、职业，避难者还🍫一一按下了指纹。布勒歇尔说：“看着这些指纹，仿佛能把人们带🔷入那段历史。”　　托马斯告诉🧘记者，拉贝不仅在🍏日记中记录💧亲眼见证的历史，返回德国后还🎇整理了👶多份揭露南京大屠杀真相的报告🤾，因此遭到纳🦊粹德国的审问和警告，一家人的生活陷😓入困顿。　　拉贝的后代于1996年公开了拉🌓贝日记的内容，引起外界对二战🔦中国战场的关注。托马斯说，爷👺爷在南京那么小❔的活动区域内目🍼睹和记录下侵华日军🐀如此多的暴行，由此可见，中🛄国人民在南京大屠杀🐹中的死伤之惨重、遭遇之惨烈难以👤估量。　　托马斯回忆说，爷爷的日记和🎂书信都保存在一✨个老木箱中。在他小时候，家人🏺很少主动提及战🆘争年代的事情。当♟他告诉父亲自己想对日💪记展开研究时，父亲严肃地说：“你肩负的是历😲史的责任。”　　托马斯坦言，日本右翼势📹力也向他发出种种威胁，但履行“历史的责任”是自己心中的🍸志向。后来，托马斯还将系统🐅整理的《拉贝日记》南京部分的🍯手稿捐赠给了中方。　　“深爱中国的人”　　1950年，拉贝逝世，被安葬在柏林🥛西郊。墓碑周围是✝从南京移栽而来的🐸竹子、梅花和菊花。基座前铺有📤雨花石。墓碑🍿前方矗立着拉贝半身雕像，其下立有纪念碑，用中德双语镌😿刻着：“感恩——永远铭记拉⭕贝先生的国际人道主义善举！中国·南京。”墓前摆放着凭🉐吊者送上的簇簇鲜花。这是8月7日在德国柏林约翰·拉贝墓前🚵拍摄的凭吊者留🐐下的纸条。新华社记者 杜哲宇 摄　　南京人梁爽在德国🅿学习工作十几年，常带🦁着从中国来的家人、朋友、同学🍖专程到拉贝墓前凭吊。“感谢他，在那种至暗时🐆刻保护了那么多中国♏民众。”　　“拉🏻贝虽身居异邦，常怀悲悯，视中国人民若同胞。”一名中国留⬆学生在墓碑💁前留下这样一张卡片，表达心中的敬意。　　8月15日，“我的邻居：约翰·拉贝”展览在德国🚶汉堡开幕，中🍋德各界代表百余人共同🕗缅怀拉贝。　　酷暑之中，位于南京的拉贝旧居，参观者熙熙攘攘。南京大学学生丁子🎰懿说：“拉贝📴先生在危难之中选择留❇在南京，让♎我感到他的伟大。”　　南京大🈺学拉贝与国际安全区纪念🛍馆🚉主任杨善友说，拉贝故🏄居已成为南京一个特殊🤹的历史文化地标，不少学术交流、青少年研学🏿活动都在这里举办。人们🔰以不同的方式铭🛍记和传承着拉贝所👣象征的大爱精神与和平理念。　　为弘扬人道主义精神♌与和平理念，托马斯和家🚣人在全球创办了6所约翰·拉贝交流中心，其中两🗽所在中国。在位于北京联合大学图书🏂馆的约翰·拉贝交流中心，中心首席专家梁怡说，拉贝在南京大屠杀🤹中展现出宝贵的人性光辉👀，与他🤢在中国工作生活多年🧖的经历和🔬对中国的深厚感情密不可分，“他原本就🚞是一个深爱中国的人”。　　托马斯说，愿和🦂中国人民一道，将这段战火🌸中结下的深厚友谊传承下去。他🏎的儿子马克西米利安·拉贝如今正🤠在努力学习中文，希望通过沟🎸通交流，让更多人了解🧥拉贝与中国的故事。　　策划：李忠发 韩墨　　文字记者：张远 褚怡 夏鹏 单玮怡　　视频记者：刘洋 夏子霖 杜哲宇　　编导：张远 高尚　　视觉：王妍清 吴晓寒 白雪 李锐杰 李梦帆 张忠杰　　统筹：孙浩 赵嫣 朱瑞卿

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徐熙媛/朱承/曹虹/刘应时

（青岛日报／观海新闻记者 赫顿）