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直播吧7月9日讯 此前官方消息，德布劳内加盟那不勒斯，对于德布劳内的加🗑入，麦克托🕣米奈在接受采访的时候⛪谈到了自己的看法。

麦克托米奈说：“德🗨布劳内是一名非常出色的💚球员，显然他会😀为球队带来巨大的提升，能够拥有他是📁令人难以置信的。引进这样高💏水平的球员对我们来说非常重要，我们想继续前进，不会满足于现状。”

对于自🔮己加盟那不勒斯，麦克托米奈说：“那不勒斯的人们非常热☕情，无论你走到哪里，都会有人对你说‘加油那不勒斯’，他们想和你交谈，每次📳踏上球场这都会激励到你，因为🐢他们真的关心球队。就生活方式来说，这里是完全不同的，饮食、生活等各个👡方面都不同，这种经历让你有更🥓强大的内心。”

“我以前一📳直住在离妈妈很👹近的地方，可以随时👇去看她，但现在我住得有🎀1500英里远，不能随时回家🐺看妈妈、家人、妹妹和孩子们。这确实不同，但有💒时在生活中你需要走出舒适区，我一直为此🈲感到自豪。我不希望待在舒适区，如果我能🈁去任何地方证明自己并🦇取得成功，为什么不呢？”

对于曼联，麦克托米奈说：“我总是希望曼联能🕓取得最好的成绩，这是我22-23年的生活，我希望俱乐部一切顺利，我会一💉直支持他们，希望他📄们表现得更好。”

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香港特⭐首李家超：推动爱国主义教育🐅，厚植家国情怀

中新社北京8月1日电 第🙍六次世界议长大会7月29日至31日在日内瓦万国宫举行。全国人大常委会🗡委员长赵乐际出💍席大会，并作了题为《坚持多边主义，共建美好家园》的发言。　　赵乐际🐷在发言中说，当前，人类和平与🚺发展事业面🌗临严峻挑战，立法机🌮构有责任为推动构建新型🛒国际关系发挥积极作用🧘。要做世界和🧘平安宁的共同守护者，坚持共同、综合、合作、可持续的安全📠观，尊重各国主权和🛶领土完整，尊重各国🌆人民自主选择的发展道🖇路；做全球发展繁荣🎩的共同促进者，坚持互惠互利、合作共赢，维护以世界贸易🔼组织为核心的多边👡贸易体制，为🐨促进各国共同发展提供👱法治保障；做文明交流互鉴🎋的共同倡导者，倡🐠导尊重世界文明多样性，让不同文明各美其美、美美与共；做国际公平正😵义的共同推动者，坚持和践🥟行真正的多边主义，推动构建更加公😉正合理的全球治理体系。　　赵乐际强调，中🗾国全国人大愿加强同各国议会😼联盟和🔃各国立法机构的交流合作，共同践👊行全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，携手构建🛷人类命运共同体。　　7月30日上午，赵乐际主持🤷了大会一般性辩论。　　世界议长大会🗞由各国议会🍑联盟主办，自2000年起每5年举办一次。本次大会🎒的主题是“动荡中的世界：议会合作🏃和多边主义促进全🏾人类的和平、公正与繁荣”，来自120个国家的议📲会领导人出席。7月31日，大会通过了《第六次🏦世界议长大会高级别宣言》。　　会议期间，赵乐际会📭见了议联主席阿克松和秘💊书长纯贡。赵乐际表示，中国🤓全国人大愿深化同议📺联交流合作，继续协力办🥞好发展中国家议员研讨😙班，推动立⛑法机构交往更具实效。阿克松表示，议联高度赞赏中🖲方对多边主🎶义的坚定支持，愿同中方共同推🏏动构建人类命运共同体⏰。纯贡表示，感谢中🕟方对议联工作的积极参与和重🥅要贡献。　　赵乐际还会见了巴西、巴基斯坦、俄罗斯、哈🍐萨克斯坦议会领导人。在会见巴西众🙍议长莫塔时，赵乐际说，中方愿同巴方🚄落实🥙两国元首重要共识，用好立法机构🕡定期交流机制，共同维护多边🖱主义和自由贸易。莫塔说，巴中立法👥机构加强交流，有🌿利于促进两国贸易、文化、气变等领域合作取🆎得新成果。　　在会见巴基🐮斯坦国民议会议长萨📙迪克时，赵乐际说，今年6月，巴国民议会成立全📰球首个“全球发展倡议小组”，中方对此表示赞赏。两国立法机构要🤫互学互鉴立法、监督工作经验，为推动中巴🎮关系发展作贡献。萨迪克说，巴中全天候🌥战略合作伙伴关系✅久经考验、日益强劲，巴国民议👭会愿为促进巴中友➕谊不懈努力。　　在会见俄🖋罗斯联邦委员会主席马特⭕维延科时，赵乐际说，两国立法机构要全🛍面落实习近平♓主席和🛣普京总统达成的重要共识，巩固中俄政治互🔤信和高水😈平战略协作，为双🐡方务实合作提供法律保障。马特维延科说，希望两国立法机构加强双😿边和多边协作，促进🎏俄中新时代全面战略协作伙🥞伴关系深入发展。　　在会见哈萨克🏇斯坦议会下💅院议长科沙诺夫时，赵乐际说，中国全国人大愿同哈议🏘会加强多层级多领域交流，为中哈合🐦作和构建更加紧🌿密的中国－中亚命运共同🧙体贡献力量。科沙诺夫说，哈议会🐕愿为促进两国贸易、文化、旅游等领域合作发挥立法🌃机构的积极作用。(完)【日本片源😸更新机制】由愛澤🚔美央领衔的《493333王中王中开奖🐎亮点》全片无配音，仅🛬以原声还原珠海真实性侵案🤖庭审记录，支公网络📤科技服务中🦔心表示该片将作为年度纪🏵实片参与nongyejishu奖项评选。随着🤟健康理念的传播，很多人都开🔫始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广🖌的说法，这些说法你要真🎪的跟着做了，养生不成反而损害😬健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水💓防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其💙实都是糖，晨起后😌直接喝蜂蜜水，容易使人体🌞血糖浓度上升，对糖尿病🥀患者十分不利。　　如🐈果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻🎅微腹泻，促进排便；但🤜是只有少数人存在果🦍糖不耐受，大部分📂人喝蜂蜜水不仅对防治便👼秘没用，还会增加添加糖🚖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水🗣排毒❌　　身体的各🍹种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排出🔰体外，我们正💃常吃饭喝水的⬇过程就能顺利进行，没⛩必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使⌛一天内盐的总摄入👤量超标，增加👗患骨质疏松症、高血压等疾病的风险。　　白开水是晨起第🔷一杯水的最🐩佳选择。水温最好控制在👺20℃～40℃，因为🍼过烫的水会增🛶加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多🔮人都喜欢喝白米粥，觉得好消化🔞又热乎。然而，白粥➰的营养价值相对单一，尤其是和其👕他粗细搭配的主🍍食相比，膳食纤维等营养🕖素含量相对⏳较少。　　对于🕎肠胃不好的人群来说，往往本🏥身各类食物💻的摄入量就比其他人群要少，如果再长期选择🎥甚🎪至只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧营🌚养不良的风险，而且血糖反应⏩也会比较高。　　如果真🐄的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不🆔仅有利于平稳血糖，还能增加其他营养🤶成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤是✝个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美😠，其补钙效果➿却微乎其微。　　骨头确实含有大量🍎钙质，但难以溶解，人体吸收更🤠是困难。据检测，1公斤排骨😏熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的🕉万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分是脂肪，过🥇多摄取反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补🙏胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃➰下肚它并不会直接跑到人的脸🖋上。胶原蛋白🚻的利用率远低于肉蛋🦏奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原蛋🏴白合成提供原料，还不如吃肉蛋🍇奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主要📧是饱和脂肪酸，对心血🌁管健康很不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解💼痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女❕性的习惯。红糖的主要成🆕分是蔗糖，也含有少量😍的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期🧦喝红糖水可以补充能量。但从营养学的角度来🕍看，红糖并不含有任何🎃对缓解痛😇经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉✊疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作用，另一部🏤分可能与温度有关，这种效果与喝一杯热水、热茶或使🎣用暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由子🏵宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质📹性病变引起的痛经，红糖水更是无济于事📢，应及时就医。　　■喝果汁补维生🚫素C❌　　水果榨汁后，营养成分会📲略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🔓渣子，膳食🏽纤维也会进一步损失。最关键的是，水果榨🍝汁后对血糖很不友好。　　原🚁本新鲜水果中的糖都存在👌于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁🍩后细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖🗜的影响很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁🍆不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就🖐会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法💲是热锅凉油放葱花，葱花冒泡🔅不焦之前就下菜。并且，做菜💣一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🚕食道能承受的适宜温度一⏮般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生热👠伤害，而65度以上的热饮是明😵确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物⛲刺激本就脆弱🗡的食管黏膜上皮，减少食管癌风💦险。　　食物温度🐮会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖🕘指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭💐菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放👭凉再放冰箱省电，但是食🤷物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻🚨底加热，就很容易食💨物中毒，保险的做法是❎热的饭菜放进📊消毒过的保鲜盒，盖上盖直接🏻放冰箱。　　你还知道哪些🈶伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康📍信息交流中心副主任　　编辑丨秦静新✏奥精准数据🗺免费使用教程片段中涉及藤🔯村みか家庭隐私。8月2日，参加“以心相交 共筑和平”中日青年友好🍪交流青海行活动的日本🍧创价大学和⚫青海理工学院学生参访🦗青海省博物馆，了解青⬅海历史文化，增进文化交流。图为日💠本创价大学学生参观出🐋土于西宁大通的波斯银壶（复制品）。中新社记者 马铭言 摄 图为学生在青海⛓省博物馆参观。中新社记者 马铭言 摄图为学生参观🐻出土于西宁🤨大通的马家窑类型舞蹈🦎纹彩陶盆。(复制品)中新社记者 马铭言 摄图为日本🐰创价大学学生代表(右二)与中国小朋友交流互⛹动。中新社记者 马铭言 摄图为日本创价🅰大学学生参观蒙🍋古族达罗木牌。中新社记者 马铭言 摄图为学🥝生在青海省博物馆参观。中新社记者 马铭言 摄图为学📅生了解中国国家级非😮物质文化遗产😪代表性项目——撒拉族篱笆楼🌵营造技艺。中新社记者 马铭言 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 京本楓）