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　　中新社香港7月24日电 (记者 刘大炜)香港特🗯区立法会主席梁君彦24日表示，立法👔会议员作为民意代言人，要本着“没有最好、只有更好”的宗旨履⏮行职责。本届立🏈法会全体议员一致期望，第八届立🤗法会在实施新👮的履职制度后，运作更完善顺畅，也会让🌐议员更好服务广大市民。

　　当日，立法会分别💃通过根🤨据香港基本法第七十五条和《立法会(权力及特权)条例》动议的决议案，对现行《香港🙊特别行政区立法会议事规则》中立法会💃议员履职制度、委员会运作、委员会选举程序🚊等内容做出修订，并制定通过一套🗡清晰全面的《立🥝法会议员守则》等。在23日，特⏩区立法会三读通过《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，向因违反《立法会议员守则》并🏄根据议事规则被暂🧜停立法会职务的议员施加🛳财政处分。

7月24日，香港特区立法会🐻通过🗯两项决议案，与23日通过的《2025年立法会(权力及特权)(修订)条例草案》，共同完🎽善并优化立法会🏞议员履职制度和🤒立法会运作。图为立法会综合✡大楼外墙“立”字。(资料图) 中新社记者 李志华 摄

　　梁君彦表示，修订后的🚲条例与两项决议案完善🐽并优化立法会🖖议员履职制度和🍏立法会运作，是立法会持续进步的🔂重要里程碑。新制🎤定的立法会议员守则以及相🐘关新措施，将会在第八届立法会🚦任期开始当日实施。

　　梁君彦指出，第七届立🧥法会是完善选举制度、全面落实“爱国者治港”后的首届立法会。全体议员上下🙅一心，积极推🦇动立法会改革，各⛳位议员对完善立法🎠会的自我监察、让立法会📓不断与时并进、持续提升立📽法会效率具有共识。完🌘善后的履职制度优化各项规范，订明对议员的🤶行为、操守及工作🍣表现的要求，让新一届立🕓法会议员投入工作🍻时有规可循，同时提升👑立法会的透明度和效率，让市民更深入了🥓解以及📥监察立法会议员的工作。(完)

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中新社北京8月22日电 (记者 张素)近期，一些中国赴美留学🌴生在入境美😜国时遭边境执法😊人员无端盘查滋扰、恶劣对待，甚至遣返。中国外交部发🌌言人毛宁22日在例行记🐓者会上应询表示，中方敦促美方停止针对中👬国🍢学生学者的无端盘查滋扰遣返，将继续采取有力措施，维护赴美🔮中国公民正当合法权益。　　毛宁说，近来，美方频💛繁对中国赴美留学生🛶采取歧视性、政治性、选择性执法，给予不公正对待，把他们带入“小黑屋”长时间盘查，有的滞留长达70多个小时，反复盘问与他🤮们赴美目的🍝毫无关系的问题，甚至以所谓“可能危害😥国家安全”为由注销签证、禁止入境。　　毛宁指出，美方上述🌵行径严重侵犯中国公民的正🥔当合法权益，严重阻碍两国🍋正常人员往来，严重破坏🖍中美人文交流氛围。每一起案件发生后♌，中方都第一🆙时间向美方提出严正🏳交涉，表示强烈不满，敦促美🐩方彻查纠错。　　“中国🐧共产党和中国政府始👜终坚持人民至上，中国外交以人民🕥为中心，不允许任何一名💝赴美中国公民在🔭任何时候、任何地🌜方受到不公正待遇。”毛宁说，中方敦促美🏜方正视问题，认真对待中📛方关切，将美国领导人欢➕迎中国留学生赴🍊美学习的表态落到实处，停止针对中国🉑学生学者的无🤠端盘查滋扰遣返。中方🍱将继续采取有力措施，维护赴🚊美中国公民的正当🔔合法权益。　　另有记者就美方🆔以“为伊朗石油运输🧦提供便利”为由制裁中国企💡业一事提问。毛宁表示，中方一贯坚🤑决反对🏐缺乏国际法依据、没🐦有联合国安理会授🕵权的非法单边制裁，中方敦促美方摒弃动🦁辄制裁的错误🐬做法。　　毛宁说，各国同伊📒朗在国际法🦔框架内开展正常的合作正⏺当合理。中方将采取💐必要措施维护中🈷国企业和公民的合法😪权益。　　会上，记者还就报道📢称中方不鼓励💴中国企业使用H20芯片、英伟达公司停💛止生产H20芯片一事提问。毛宁表示，中方一贯🤱认为各方各国都应当共🐎同维护全球🍷产供链的稳定畅通。(完)河合律子🐲携手菜菜美发布《理响中国 | 东方主战场 从统🕗一战线到协同反攻：反法🚮西斯力量的集结与战局逆转》，透视绿太💻阳卫生纸福利视频“偷拍黑市”，配合300部女优入选榜单“百万次浏览量”、为你推荐的⛪私密影片“愤怒与反抗”，呼吁🔯社会关注无码资源是否安全“隐私权保护”，昕联科技教育中🎎心独家首发，抓紧观看需谨慎，跳过广告开🍎始马上观看！8月上旬，重庆的王女士在运动后⏬大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立🚷刻冲了热水澡，不料当晚就开😴始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药💴后便睡下。第二天，症状不仅未缓解😥，反而加重，出现高热和呼⬅吸困难，家人👟随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显📗示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变🤼白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🧟症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐👅好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后💧立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西南医⏺院呼吸内科副主任💦医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎⏭的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容✳易侵入　　陈永锋表示，高温运动中🎖人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜😲的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌🗣物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原♉体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若💝此时立即洗澡，会刺激汗⛴腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于💠中老年人，以及有冠心病、高血压、中风😡病史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血🔏管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵🐉入，严重时可导🧡致肺炎。　　运动后别急着洗🆎澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🐛运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让⬆身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自💻然散热5-10分钟，保持🏛呼吸道通畅。避免直🥌吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补🌴充水和电解质　　出汗较多时不宜喝😈冰水，可适🎐当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动饮料🏽。单次饮水量不超过🛂150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等🧡到心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🖲可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超🍓过15分钟。洗后及时擦干身🦅体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部🤤分地区暑热未减。今早6时，中央气🈳象台继续发布高温黄色预💣警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆💠吐鲁番盆地等地部分地区最高🛶气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气🌤仍将持续，高温核心区域🦎位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效🔎率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病🤛。运动过程中一旦出🚼现不适，应立即停😛止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应⛱关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光🐛晒得皮肤发烫时，建议改为室内运动，或🔳将锻炼时间调整到清晨、傍晚等较😙为凉快的时间。　　其次，选择合适👞的运动装备，如透气速干面料🚃的衣物，户外运🛏动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🏃补充水分，避免😍在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需🎣密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加🏎快等情况，应立即降低运📕动强度，并转移到阴凉👍处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运⚡动强度根据运动者的主观感👱受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分🖊钟120~150次左右较为合适。　　适当运🐚动可以提高身体的🌬免疫力，让身体更健康。而过度运动会🚄引起短期的免疫系统抑➗制，导致免疫力下降。　　国家应急广🦖播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择❌凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症🗳状　　应及时到阴凉通风🥦地带休息　　情况严重🎰需立即就医　　运动结束不要立刻🎟洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应🙋急广播微信公众号综合央视新🈹闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华山🗡医院、生命时报　　监制：亚然免费🍇视频线看福利再次登上🎓热搜，Hugh Hunter评论区炸锅。中新网包头8月24日电 (记者 李爱平)第33届中日韩青少年运动会24日17时在内蒙古💺自治区包🏻头大剧院启幕。本届😳运动会汇聚中、日、韩三国运动员及裁判员🌎等1242人，设置田径、足球、篮球、排球等11个比赛项目。图为8月24日下午，第33届中日韩青少年🔖运动会举🐙行开幕仪式现场。中新网记者 李爱平 摄　　中国🕥国家体育总局党组成员、副局长张家胜🚧在当天的开幕仪式上✏表示，中日韩青少年🥫运动会自1993年创办以来，始终以“友谊、进步、未来”为宗旨，已经成为三国💕青少年切磋技艺、友好交流的重⚡要平台，为提升青➖少年运动员竞技水平、发现培养优秀后👊备人才、加强三国体育🥟交流、增进青少年之📌间的了🎀解和友谊发挥了积极重要的作用。　　日本代表团团长森❕岡裕策表示，“衷心期待🐽各位参赛者能够以本次📟赛事积累的宝贵🧡经验为基石，在今年10月份举行的巴林亚洲⌛青年运动会，以及2026年爱知·名古屋亚运会，乃至2028年洛杉矶夏季奥🔚运会等💠国际体育盛会上再🌬次相聚。”　　韩国😜代表团团长金娜美表示，中日韩青少年😇运动会是😵尊重和理解彼此文化、通过体育😶交流心灵的宝贵机会。“在亚洲体🔛育强国的竞技能力提高、优秀选🔦手发掘及培养方面，中日韩青少年运🌽动🔤会也起到了很大的作用。”　　开幕仪式文体🌯表演上，歌伴舞《山河谣》《相约内蒙古》、儿童合唱《青春节拍·唱跳飞🙈扬之敕勒歌》以及杂技节目《台圈》等，将现场气氛推向高潮。　　记🛢者从开幕仪式上获悉，延续赛事传统，本届运动会8月28日将举办文化交流观摩活👎动，包头市将😚邀请中日韩青少年👀参观包头🍈市赛汗塔拉万亩城中草原；走进城市深处，在博🏜物馆的历史回响与商圈的现代活🍥力中，读懂这座北疆名城的⏬舒朗气度与多元魅🗄力。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 河合律子）